O que é o Código da Calma?
Um método simples, direto e acolhedor para quem vive preso entre a ansiedade, a procrastinação e a autossabotagem
Você vai aprender como sua mente funciona, por que você se sente travado e como sair desse ciclo com técnicas práticas e acompanhamento da Dra. Andréa.
Tudo pensado para ajudar você a recuperar o foco, a clareza e a paz interior, mesmo com a rotina corrida e a cabeça cheia.
O que você vai aprender para transformar sua mente e o seu foco
Você vai entender por que trava, como se libertar dos padrões que te sabotam e como acalmar sua mente para viver com mais presença.
Identificar os gatilhos da ansiedade e da falta de foco
Superar a autossabotagem com estratégias conscientes
Sair do ciclo da procrastinação e começar a agir
Organizar a mente e reduzir a sobrecarga mental
Encontrar calma mesmo nos dias mais acelerados
Criar uma rotina emocional mais equilibrada
Encontrar calma mesmo nos dias mais acelerados
Se reconectar com você mesmo e com o que realmente importa
CONHEÇA TUDO QUE VOCÊ IRÁ RECEBER
Qual será o seu caminho com o Código da Alma?
Cada episódio do Código da Calma foi pensado para ser um passo real em direção a uma nova forma de pensar, sentir e agir. Nada de excesso, nada de teoria solta. É prática, transformação e consciência.